Neues Gesundheitsprogramm 2012 beim TSV 1887 Schloß Neuhaus
Donnerstag, 26 Januar 2012 | Autor: Gudrun Wolfgramm
Am 30. Januar 2012 startet der TSV 1887 mit seinen neuen Gesundheitskursen
Schloß Neuhaus. Der Montag startet mit drei Angeboten. Gleich um 9.00 Uhr beginnt der Nordic Walking Kurs. Dieser Kurs möchte alle motivieren, die eine Ganzkörpersportart kennen lernen wollen. Nordic Walking ist effektiver als Jogging und fördert die Gesundheit und dadurch auch die Lebensqualität. Selbst für Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, Herzinfarkt, Rückenproblemen oder Gelenkverschleiß bietet diese Sportart durch den Einsatz fast aller Muskelgruppen ein gutes Gesundheits- und Grundlagentraining mit geringer Belastung. Der speziell ausgebildete Trainer Mario Mühlbächer bietet kompetente Einweisung in Theorie und Praxis.
Treffpunkt ist am Wilhelmsberg in Schloß Neuhaus (gegenüber vom Tierheim). Der Kurs umfasst 9 Einheiten a 1,5 Stunden.
Die Stöcker an die Seite legen, heißt es dann ab 10.30 Uhr. "Lauf dich fit" ist das Motto des nächsten Kurses. Das gesundheitssportliche Angebot richtet sich an Teilnehmer unterschiedlichen Alters. Sie müssen keine sportlichen Vorkenntnisse haben. Das Ziel dieses Kurses ist es, dass allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Teilnehmer sollen für die körperlichen und psychischen Veränderungen sensibilisiert werden. Auch dieser Kurs geht über 1,5 Stunden und umfasst 9 Trainingseinheiten. Treffpunk am Wilhelmsberg (gegenüber vom Tierheim).
Und abends dann zur Sky-Gymnastik. Um sich für den Ski- oder Snowboard-Urlaub fit zu machen, kommen sie am Montag um 19.00 Uhr in die Andreas-Winter-Halle. Mario Mühlbächer hilft Ihnen Ihre Ausdauer und Kondition zu verbessern. Die Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sowie die Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur wird trainiert. Alles Dinge, die beim nächsten Skiurlaub das Verletzungsrisiko minimieren. Gleichzeitig verbessern sie Ihren Gleichgewichtssinn, was Stürze vermeidet. Sollten Sie als Nicht-Ski-Fahrer trotzdem Interesse an diesem vielfältigen Angebot haben, sind Sie natürlich herzlich willkommen.
Die Kurse kosten 50,-- Euro für Nichtmitglieder und 30,-- Euro für Vereinsmitglieder. Für diese neuen Kurse melden sie sich bitte in der Geschäftsstelle des TSV 1887 Schloß Neuhaus e.V. an. Tel. 05254 6622976 oder per E-Mai: geschaeftsstelle@tsv1887.de.
Am 30. Januar 2012 startet der TSV 1887 mit seinen neuen Gesundheitskursen
Schloß Neuhaus. Der Montag startet mit drei Angeboten. Gleich um 9.00 Uhr beginnt der Nordic Walking Kurs. Dieser Kurs möchte alle motivieren, die eine Ganzkörpersportart kennen lernen wollen. Nordic Walking ist effektiver als Jogging und fördert die Gesundheit und dadurch auch die Lebensqualität. Selbst für Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, Herzinfarkt, Rückenproblemen oder Gelenkverschleiß bietet diese Sportart durch den Einsatz fast aller Muskelgruppen ein gutes Gesundheits- und Grundlagentraining mit geringer Belastung. Der speziell ausgebildete Trainer Mario Mühlbächer bietet kompetente Einweisung in Theorie und Praxis.
Treffpunkt ist am Wilhelmsberg in Schloß Neuhaus (gegenüber vom Tierheim). Der Kurs umfasst 9 Einheiten a 1,5 Stunden.
Die Stöcker an die Seite legen, heißt es dann ab 10.30 Uhr. "Lauf dich fit" ist das Motto des nächsten Kurses. Das gesundheitssportliche Angebot richtet sich an Teilnehmer unterschiedlichen Alters. Sie müssen keine sportlichen Vorkenntnisse haben. Das Ziel dieses Kurses ist es, dass allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Teilnehmer sollen für die körperlichen und psychischen Veränderungen sensibilisiert werden. Auch dieser Kurs geht über 1,5 Stunden und umfasst 9 Trainingseinheiten. Treffpunk am Wilhelmsberg (gegenüber vom Tierheim).
Und abends dann zur Sky-Gymnastik. Um sich für den Ski- oder Snowboard-Urlaub fit zu machen, kommen sie am Montag um 19.00 Uhr in die Andreas-Winter-Halle. Mario Mühlbächer hilft Ihnen Ihre Ausdauer und Kondition zu verbessern. Die Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sowie die Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur wird trainiert. Alles Dinge, die beim nächsten Skiurlaub das Verletzungsrisiko minimieren. Gleichzeitig verbessern sie Ihren Gleichgewichtssinn, was Stürze vermeidet. Sollten Sie als Nicht-Ski-Fahrer trotzdem Interesse an diesem vielfältigen Angebot haben, sind Sie natürlich herzlich willkommen.
Die Kurse kosten 50,-- Euro für Nichtmitglieder und 30,-- Euro für Vereinsmitglieder. Für diese neuen Kurse melden sie sich bitte in der Geschäftsstelle des TSV 1887 Schloß Neuhaus e.V. an. Tel. 05254 6622976 oder per E-Mai: geschaeftsstelle@tsv1887.de.
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